YOGA

Den tid du bruger på yoga, kan du opleve som tid, der kommer igen. I form af mere nærvær, ro og overskud til dagen, jobbet, ungerne, dig selv. Yoga er godt for krop og sind. Stillingerne og åndedrætsøvelserne giver en stærkere og mere smidig krop og samtidig også en god mental balance.  Yoga er for alle – og alle kan have gavn af yoga, især hvis man er stiv, øm i nakke og skuldre og måske føler sig lidt stresset. Du skal ikke være god til yoga, men i stedet skal du lade yoga være godt for dig. Så læg dig på måtten, luk øjnene og mærk yogaen i krop og sind. Tag tiden til at gå til yoga. Det er tid givet godt ud.

Yoga i Brønshøj

LÆS MERE

Yoga i Rødovre (AOF)

LÆS MERE

KirkeYoga i Bellahøj Kirke

LÆS MERE

Yoga hos Hanna

Yoga hos Hanna er super hyggeligt i rare og nære omgivelser. Hun har en god ro, er et rummeligt og nærværende menneske, der er god til at bygge programmer op både i sværhedsgrad og variation. Man har altid ro i hovedet og kroppen efter, man har været afsted til yoga hos Hanna, og efter nogle måneder har man opnået mere styrke, mere smidighed og bedre kontakt til muskler, organer og sener i sin krop. 

Sarah